посада: практичний психолог
фах: практичний психолог
Кваліфікаційна категорія: вища, психолог-методист;
Кваліфікаційна категорія: вища, психолог-методист;
Методична тема, над якою працює:
Життєве кредо: "Єдиний спосіб зробити щось дуже добре - любити те, що ти робиш"
18 жовтня - Всесвітній день боротьби з торгівлею людьми
Стів Джобс
Що означає "Толерантність"?
Толерантність не означає терпимість, адже поважати і терпіти – це теж різні речі. Просто дайте людям жити так, як вони хочуть. . Виглядати так, як вони хочуть. Бути тими, ким вони хочуть. Толерантність – це про повагу, прийняття і розуміння. Прийняти людей, які на вас не схожі, не означає відмовитися від своїх переконань, не означає поступитися, не означає програти. Бути толерантним означає бути сильним і, найголовніше, людяним. Погодьтеся, дивно, маючи можливість жити в різноманітному світі, де існують море цікавих і різних людей, які стають героями неймовірних історій, продовжувати будувати стіни і ненавидіти, замість того, щоб прийняти і почати наповнювати своє життя різноманітністю. Давайте просто не будемо більше тицяти пальцями на людей, які інакше виглядають, яскравіше вас, сміливіше вас. Більше не будемо з жалості відводити погляд від людей на інвалідних візках. Не будемо більше ділити людей на "тих" і "цих". Приймати і підтримувати завжди краще, ніж писати злісні коментарі і ділитися негативом Толерантність – це розуміти, що інші люди абсолютно інші. Часто нетолерантне ставлення до кого-небудь спровоковане відсутністю інформації. Перш ніж почати ненавидіти, потрібно спробувати дізнатися більше, ближче і розібратися в питанні. А найважливіше в людях, які хочуть допомагати, це те, що вони готові прийняти і зрозуміти тих, хто зіткнувся з бідами, проблемами і несправедливістю. Більшість українців дуже чуйні, що робить їх толерантними до чужих проблем, вони приймають їх існування, розуміють, як важко з ними жити, і готові допомогти. Якщо ми навчилися бути толерантними до проблем, то, може, ми навчимося бути толерантними і до вибору кожної людини? Нас приваблюють люди, які схожі на нас, але це не означає, що всі інші гірші за нас або якісь не такі. Не варто ділити всіх на своїх і чужих. Толерантність – це можливість для кожної людини знайти розуміння і підтримку. Це про безпеку і довіру. Давайте ставати людьми, з чиїх життів толерантність забере злобу, ненависть і конфлікти.
18 жовтня - Всесвітній день боротьби з торгівлею людьми
Торгівля людьми є однією з найбільш серйозних проблем сучасного світу, що впливає на мільйони людей по всьому світу. Особливо вразливими до цієї злочинної діяльності є діти та молодь. Для учнів важливо усвідомити, що торгівля людьми є глобальною загрозою, яка потребує особливої уваги та дій.
Що таке торгівля людьми?
Торгівля людьми – це нелегальний процес, у якому люди використовуються з метою примусової праці, сексуальної експлуатації, жебрацтва або інших форм насильницької експлуатації. Це серйозне порушення прав людини, яке може відбуватися як на національному, так і на міжнародному рівні. Торгівля людьми включає різні етапи, від викрадення або обману до транспортування жертв до місць, де їх примушують працювати або експлуатувати в інший спосіб.
Причини торгівлі людьми
Існує безліч факторів, які сприяють поширенню торгівлі людьми. Найпоширенішими причинами є:
1. Бідність. Люди, які живуть у бідності, часто є особливо вразливими до експлуатації. Їм обіцяють роботу або кращі умови життя, але вони стають жертвами торгівлі людьми.
2. Війни та конфлікти. В умовах війни, як в Україні та інших країнах, люди стають особливо вразливими через руйнування соціальних інституцій та економічної системи. Наприклад, під час війни люди можуть втратити домівки та засоби до існування, що робить їх легкою мішенню для торговців людьми.
3. Брак освіти. Люди, які не отримують належної освіти або інформації про ризики торгівлі людьми, можуть легко потрапити на гачок злочинців.
4. Гендерна нерівність. Жінки та дівчата, особливо в певних регіонах, є більш вразливими до експлуатації через гендерну дискримінацію та патріархальні структури суспільства.
Як відбувається торгівля людьми?
Процес торгівлі людьми часто починається з обману або викрадення. Торговці людьми можуть обіцяти жертвам хорошу роботу або освітні можливості за кордоном, тоді як насправді їх продають у рабство. Жертви можуть бути викрадені або зазнавати примусу під погрозами фізичного або емоційного насильства.
Після цього жертв перевозять до інших міст чи країн, де їх змушують працювати в жорстоких умовах. Наприклад, багатьох жінок і дівчат змушують до проституції, тоді як інші можуть працювати в умовах примусової праці на заводах, фермах або в домашньому господарстві без належної оплати.
Хто стає жертвами торгівлі людьми?
Найчастіше жертвами торгівлі людьми стають найбільш вразливі групи населення. Це можуть бути:
• Діти, які втекли з дому або живуть на вулиці.
• Люди з неблагополучних сімей або з низьким рівнем освіти.
• Жінки та дівчата, які шукають можливостей для роботи за кордоном.
• Люди, які перебувають у зоні військових конфліктів або в умовах соціальної нестабільності.
Як розпізнати торгівлю людьми?
Учні можуть зіткнутися з інформацією про торгівлю людьми через різні джерела – соціальні мережі, новини або чутки. Є кілька ознак, які можуть свідчити про те, що людина стала жертвою торгівлі людьми:
1. Відсутність контролю над своїм життям. Жертви торгівлі людьми часто не мають доступу до власних документів (паспорта, ідентифікаційних карток) та не можуть вільно переміщуватися.
2. Надмірний контроль з боку роботодавців або інших осіб. Якщо хтось контролює всі аспекти життя людини – її пересування, спілкування, роботу – це може бути ознакою експлуатації.
3. Нелюдські умови праці. Примусова праця часто включає довгі години роботи без належної оплати, відсутність відпочинку та жорстоке поводження.
4. Фізичні та психологічні ознаки насильства. Жертви можуть мати ознаки фізичного насильства або перебувати в емоційно нестабільному стані через постійний страх і тиск.
Як уникнути стати жертвою торгівлі людьми?
Є кілька способів, як захистити себе від торгівлі людьми:
1. Будьте обережними з пропозиціями роботи. Якщо вам пропонують роботу за кордоном або в іншому місті, завжди перевіряйте компанію або агента, який надає пропозицію. Не довіряйте незнайомцям і не погоджуйтеся на умови, які здаються надто хорошими, щоб бути правдою.
2. Завжди інформуйте рідних та близьких.
ЕМОЦІЙНА ВТОМА ВІД ОЧІКУВАННЯ
ПЕРЕМОГИ НА ВІЙНІ
Коли ми чогось довго чекаємо, накопичується почуття емоційної втоми, з'являється роздратування, злість і образа на відсутність позитивного результату.
🥺Як знайти стабілізацію, на що «спиратися» в моменти кризи та змін?
📌Резильєнтність — особливість нашої психіки, що дозволяє впоратися з нестабільними часами, попередити емоційне вигоряння, вийти з переддепресійного стану.
Резильєнтність — це відповідь психіки на різні труднощі.
❓Як розвивати резильєнтність, виховуючи в собі ментальну пружність і зміцнювати стабілізацію в непростий час змін?⤵️
1️⃣ Почніть із персональних дій!
Харчування + сон + фізична активність.
🚵🏻Наше тіло створено для активності, його потрібно годувати, дати відновлення через сон, активувати роботу лімфи та інших систем організму тренуваннями, пішими прогулянками. У такому разі з'являється тонус, тіло почне шукати способи отримання задоволення та відпочинку після витрачених зусиль.
2️⃣ Плануйте! Почніть із невеликих щоденних планів. Усі плани записуйте, щоб не забути.
📝Щодня додавайте в щоденник плани. І головне — записуйте свої відчуття в тілі, коли плани реалізуються вами! Ловіть почуття задоволення від реалізації досягнутого, хай навіть у дрібницях.
3️⃣ Зміцнюйте соціальну активність! Ідіть до спільноти — де є можливість для фізичних зустрічей, діалогу.
👫Людина — стадна істота. Через зустріч із людьми передається чужий досвід проживання труднощів та зміцнюється ваша резильєнтність.
4️⃣ Спогади не є небезпечними!
🤔Згадуйте свій пережитий досвід, фіксуйте отримані вами навички в щоденнику думок. Це дозволить вам знаходити нові ефективні стратегії для досягнення необхідного результату.
5️⃣ Погляд із боку. Кожна людина має кумира. Це може бути як відома людина, так і авторитетна постать із вашого життєвого досвіду. Напевно, ви вже знаєте історію життя вашого кумира, його непростий життєвий шлях.
💆🏻♀️Зробіть вдих-видих, закрийте очі й уявіть, що ваш кумир опинився у вашій ситуації. Яку б він дав вам життєву пораду? Напишіть рекомендацію.
🧏🏻♀️Тепер уявіть, що ви даєте рекомендацію вашому кумиру у важкій, непростій життєвій ситуації. Запишіть пораду. Подивіться на отримані результати. Вирішіть, що із записаного вам підходить, що подобається. Тепер — напишіть 3 конкретні дії, які ви готові здійснити.
🟩 Кожна криза дає можливість знайти в собі приховані ресурси та можливості, про які ви раніше і не здогадувалися. Дійте та зміцнюйте свою внутрішню опору.
Що таке БУЛІНГ?
(для 5 - 9 класів)
(для 1 - 4 класів)
Немає коментарів:
Дописати коментар